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三伏天建议多给孩子吃3绿3白2紫 益脾胃消暑气活力满满度夏

今年的三伏天时间显示,7月16日正式入伏,一直到8月25日才出伏。三伏天,建议多给孩子3绿3白2紫,益脾胃消暑气,活力满满度夏,究竟是哪3绿3白2紫?下面跟小编一起去看看吧。

小孩子小孩子

三伏天对于每个人来说,都是一场来自“苦夏”的煎熬。进入7、8月份,全国各地都陆续放了暑假。关于孩子在三伏天期间的饮食,也让不少家长操碎了心。老祖宗早就有言,饮食要顺时而食,三伏天自然也不例外。

三伏天,建议多给孩子做这些食物吃:3绿指的是豆角、丝瓜、包菜;3白指的是鸡肉、豆腐、鸡蛋;2紫指的是茄子、紫苋菜等。小孩子吃这些食物,对脾胃好,营养丰富,消暑解腻,孩子爱吃,活力满满过夏天。

关于作者: 璐菱

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